しっかり食べて痩せる体質を作る

 

食事制限をするダイエットはもう古い！
しっかり食べて、きっちり落とす！
ダイエットの考え方を根本から変えましょう。

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食事を抜くと太りやすくなる
最近テレビや雑誌でも、よく取り上げられるようになってきました。

ではどうして、食事を抜くと逆に太りやすくなるのでしょうか？

原因はいろいろ考えられます。
例えば、基礎代謝量の減少です。

基礎代謝量とは、人間が生きていくうえで必要とする最低限の
カロリーですね。
この核となる筋肉が、食事を抜くことでエネルギーに変換されます。
つまり筋肉量が減ってしまうのです。

ダイエットを行っていて、よく停滞期というのがありますが
それは、こういった筋肉が減少し
基礎代謝量が落ちてしまうことが原因となります。

もしあなたの体温が、ダイエット前より下がっていたら要注意です。
それは身体が消費するカロリーも落ちてしまったことを意味します。

それなら、どうすればいいのか？
おのずと答えは明白ですね。

しっかり食事を摂りながら
ダイエットを行っていくことです。

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ご紹介しているのは、
プロのモデルが愛用するダイエット法、「モデ痩せ」です。

「モデ痩せ」は、基礎代謝量を上げ、脂肪を落とす事に
その重点を置いて研究された、最新のダイエット法なのです。

「モデ痩せ」の優れた所は、食事だけで体質改善を達成出来る事です。
運動による故障を気にせず、時間の無い方にも簡単に
取り組んで貰えるメニューになっていますよ。

元々が、多忙なモデルの為のダイエットメニューですから
一切の無駄が無い、合理的なメニューと言うわけですね。

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ダイエットが続かないあなたへ

いつもダイエットに挑戦するんだけど
三日坊主で続かない・・・
もっと簡単にやせる方法はないの？
というあなたにお薦めのダイエット法があります。

⇒ らくらく簡単ダイエット